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樂活營養師 1200大卡低熱量減肥食譜

 · 1200大卡低熱量減肥食譜 陳紋慧 營養師. 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡


樂活營養師 1200大卡低熱量減肥食譜

樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡,女性約1800大卡,若要減重,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡,才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果,因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥


吃過最有效的減肥食品是什麼?

11 posts · First post: Nov 13, 2012Nov 26, 2012 · 大家分享你們最近吃過最有效的減肥食品~ 我吃過最有效的是蜜朵速纖,生產後半年瘦不下來,剛好朋友推薦,吃了4個月


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